COVID19: O que fazer na quarentena em Toronto

Hoje é dia 30 de março de 2020 e algumas coisas mudaram desde o último post sobre a o nosso isolamento, as principais foram:

• O governo dos Estados Unidos prolongou orientações sobre o vírus até o dia 30 de abril, e províncias do Canadá já estão anunciando o prolongamento das medidas atuais
• Ontem a província de Ontário registrou o maior número de casos em um único dia
• O governo disponibilizou mais recursos financeiros para pessoas físicas e jurídicas
• Anunciaram hoje que colocarão 24 mil soldados treinados na ruas

Entre outros, estes foram os últimos acontecimentos e tudo isso é estressante, pois se você não se vigiar acaba almoçando ouvindo notícias do Covid19 e se você permitir isso se extende por todo o seu dia. Não estou falando que devemos nos privar de informações, pelo contrário, estou dizendo que temos que ter um tempo para nós, para nossa saúde e nossos planos, que mesmo no meio dessa pandemia devemos fazer coisas que nos fazem bem para não surtarmos.

Essas foram as coisas que decidimos nos dedicar, juntos e separados.

Trabalhar em cômodos separados: Sei que essa não é a realidade de todos, mas aqui conseguimos nos separar e fazer um escritório para cada um, caso você não tenha ainda lido o post anterior eu explico o que resolvi fazer depois de receber minha demissão temporária. Assim nós dois conseguimos produzir mais, o Felipe acaba trabalhando em um quarto e eu fico na cozinha, ele tem muitas reuniões então fez sentido essa divisão e nos ajudou muito a produzir e nos concentrar mais.

Brincar com nossa gatinha: Se tem alguém gostando da gente estar em casa o tempo todo, esses são os gatos (rs). Conseguimos dar muita mais atenção para a Dorothy, O Felipe faz as reuniões com ela no colo, ela se divide durante o dia entre os dois escritórios, deita um pouco comigo em alguma cadeira e um pouco com o Felipe na caminha dela. Com tudo isso ela acabou brincando e interagindo muito mais conosco.

Procurar jogos: Nós não tínhamos o costume no Brasil de jogar jogos, somente Truco que é um jogo de cartas com baralho espanhol. Aqui nos finais semana temos jogado truco e compramos online o Bananagram, achei importante para praticar e aumentar o vocabulário em inglês, afinal sai de uma rotina onde o inglês prevalecia na maior parte do meu dia para ficar em casa. Ontem jogamos pela primeira vez e é muito legal, passamos horas jogando uma só partida e adoramos. Recomendo! Vamos olhar mais alguns que façam sentido para nós e vamos ir comprando, afinal precisamos nos desligar e nos divertir também.

Praticando Yoga: O corpo sente, a mente sente e nesse momento nunca foi tão importante cuidar da saúde e de praticar alguma atividade, não podemos ser sedentários, pois é um risco para a nossa saúde e também para o sistema de saúde que não pode ser sobrecarregado neste momento. Precisamos nos cuidar. Então estamos fazendo alguns exercícios na nossa sala mesmo e uma amiga me enviou essa playlist do YouTube aqui, são 21 dias de Yoga e essa professora tem muito conteúdo no canal. Para isso temos que transformar a nossa sala, tirar uma parte do sofá e pronto! Essa prática tem nos ajudado muito, afinal fizemos yoga no Brasil e gostávamos muito.

Cozinhar diferentes receitas com o que temos em casa: Eu amo cozinhar, não estou falando que cozinho bem, mas realmente gosto. Então estou tentando usar a criatividade, livros de receitas e o google para me ajudar nesses dias, pois cozinhar todos os dias sem poder/querer dar aquela corrida até o mercado, ou pensar em algo e passar no mercado depois do trabalho, não é tarefa fácil. Então quando faço as compras online já costumo pensar por cima no que quero cozinhar e nas coisas que gostamos, mesmo assim o Felipe já teve que sair para comprar algumas coisas pois no site do Walmart não conseguimos horário para entrega e no Loblaws entrega agendada para daqui uma semana mais ou menos.

Pedir comida: Economizar é o nosso lema mas pedir comida aqui pode ser super em conta, então uma vez por semana estamos pedindo comida de algum lugar que gostamos ou de algum lugar que está na nossa lista para visitar.

Falar mais com a família e amigos: Desde o post anterior já havia tocado nesse ponto, e isso se potencializou nessa ultima semana, principalmente com nossa família no Brasil.

Ser positivo: Esse é um lembrete para mim mesma, ser positiva!

Esses são exemplos simples que estão funcionando para nós, cada um tem a sua realidade mas espero ter contribuído. Acho que as coisas boas que estamos conseguindo fazer e descobrir nesse período tem que ser passado, então se você viu um filme, comprou algo, está fazendo algum tipo de exercício, passe para seu amigo. Precisamos nos unir!

Fiquem bem e seguros, só o que desejo nesse momento.